Jaki jest najlepszy legalny anabolik?

Jeśli mowa o najskuteczniejszym suplemencie diety stosowanych podczas ćwiczeń siłowych, większość wytrawnych sportowców bez chwili zawahania odpowie – kreatyna. Dla zdecydowanej większości ludzi to niekwestionowany lider wspomagający treningową rutynę. Zdrowy i legalny anabolik? To możliwe! Jej dobroczynne właściwości zostały potwierdzone zarówno serią badań naukowych, jak i codzienną praktyką…

Czytaj dalej

Kreatyna – czy warto z niej skorzystać?

Kreatyna to bardzo popularny suplement, który pomaga i przyśpiesza podczas budowania masy mięśniowej. Ze względu, że jest bezpieczna i nie daje skutków ubocznych, chętnie po nią bywalcy siłowni. Czy warto po nią sięgać? Czym jest kreatyna? To związek organiczny zbudowany z fragmentów białek. Naturalnie znajduje się w tkance…

Czytaj dalej

Co warto wiedzieć na temat cytruliny?

Aktywność fizyczna, zwłaszcza intensywny trening kojarzony jest nie tylko z najlepszymi efektami, lecz również z bólem mięśni już podczas treningu lub wstając z łóżka następnego dnia, czyli tak zwane zakwasy. Nie jeden miłośnik siłowni sięga po porady jak zminimalizować ten ból – niestety w 100% nie jest to…

Czytaj dalej

Jak ćwiczyć z gumami oporowymi?

Ćwiczenia na siłowni w ostatnich latach stały się bardzo popularną formą ruchu oraz dbania o własne ciało, zwłaszcza zimą, gdy aura nie sprzyja aktywnościom na świeżym powietrzu. W siłowni mamy do wyboru wiele maszyn i akcesoriów wspomagających i ułatwiających naszą aktywność. Świetnym pomysłem angażującym wiele partii ciała jest…

Czytaj dalej

Jaki jest najlepszy legalny anabolik?

Jeśli mowa o najskuteczniejszym suplemencie diety stosowanych podczas ćwiczeń siłowych, większość wytrawnych sportowców bez chwili zawahania odpowie – kreatyna. Dla zdecydowanej większości ludzi to niekwestionowany lider wspomagający treningową rutynę. Zdrowy i legalny anabolik? To możliwe! Jej dobroczynne właściwości zostały potwierdzone zarówno serią badań naukowych, jak i codzienną praktyką…

Czytaj dalej

Kreatyna – czy warto z niej skorzystać?

Kreatyna to bardzo popularny suplement, który pomaga i przyśpiesza podczas budowania masy mięśniowej. Ze względu, że jest bezpieczna i nie daje skutków ubocznych, chętnie po nią bywalcy siłowni. Czy warto po nią sięgać? Czym jest kreatyna? To związek organiczny zbudowany z fragmentów białek. Naturalnie znajduje się w tkance…

Czytaj dalej