Jeśli mowa o najskuteczniejszym suplemencie diety stosowanych podczas ćwiczeń siłowych, większość wytrawnych sportowców bez chwili zawahania odpowie – kreatyna. Dla zdecydowanej większości ludzi to niekwestionowany lider wspomagający treningową rutynę.
Zdrowy i legalny anabolik? To możliwe!
Jej dobroczynne właściwości zostały potwierdzone zarówno serią badań naukowych, jak i codzienną praktyką tysięcy osób zajmujących się na co dzień zawodowo sportem. Jest z powodzeniem stosowana zarówno przez amatorów jak i profesjonalistów olimpijskich w niemal każdej dziedzinie aktywności fizycznej.
Fachowa mikro pomoc w budowaniu siły i sylwetki
Kreatyna ma bardzo korzystny wpływ na wysiłek fizyczny oraz pracę nad budową sylwetki. Jej działanie anaboliczne, ergogeniczne oraz antykataboliczne w połączeniu z treningiem oporowym, skutecznie wspomaga rozbudowę muskulatury i znacząco zwiększa wydajność pracy mięśni. Mięśnie które doznają mikro urazów podczas treningu siłowego, regenerują się znacznie szybciej, co ma przełożenie na wzrost siły mięśniowej oraz poprawę ogólnej wytrzymałości.
Bezpieczna suplementacja dla każdego
Kreatynę możemy spotkać właściwie w każdej formie. Zaczynając od tabletek musujących, poprzez tabletki powlekane, ostatecznie kończąc na wersji sproszkowanej. Ta ostatnia z powodzeniem często łączona jest z innymi suplementami takimi jak serwatka białkowa. Wszystko to sprawia, że jest to suplement praktycznie dla każdego.
Wykorzystana przez amatora stanowczo złagodzi objawy regeneracji powysiłkowej i zapewni widoczne efekty już po kilku dniach na siłowni. Jeśli chodzi o profesjonalistów, na pewno wspomoże i skróci czas, długo oczekiwanego progresu w treningu.
Jakbym miał polecać komuś suplementy, to kreatyna jest nr. 1, jeśli chodzi o przydatność