Jeśli mowa o najskuteczniejszym suplemencie diety stosowanych podczas ćwiczeń siłowych, większość wytrawnych sportowców bez chwili zawahania…
Czytaj dalejKategoria: Suplementy
![](https://www.osobistytrener.pl/wp-content/uploads/2022/07/suplementacji-1024x682.jpg)
Kreatyna – czy warto z niej skorzystać?
Kreatyna to bardzo popularny suplement, który pomaga i przyśpiesza podczas budowania masy mięśniowej. Ze względu, że…
Czytaj dalej![](https://www.osobistytrener.pl/wp-content/uploads/2022/07/Cytrulina-1024x682.jpg)
Co warto wiedzieć na temat cytruliny?
Aktywność fizyczna, zwłaszcza intensywny trening kojarzony jest nie tylko z najlepszymi efektami, lecz również z bólem…
Czytaj dalej